了解飲食減緩皮膚老化

了解飲食減緩皮膚老化
新報
在飲食方面，可以嘗試多攝取燕窩和牛筋，雖然兩者的價錢差別很大，但研究卻發現，兩者所含有的膠原蛋白量分別不大，對皮膚抗衰老有幫助。話雖如此，但是燕窩除了膠原蛋白外，亦有其它營養素能夠改善皮膚質素。另外，可攝取多些含豐富維生素C的食物如番茄、奇異果、檸檬、 ...
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